探偵の体質が激変した|アルカリ化生活

重曹とクエン酸の健康生活

48歳の探偵マン

気持ちはいつまでも若いつもりでいたのですが、長時間にも上る張り込みや、自転車を足で追いかけたり、極寒や極暑で疲労困憊になった次の日は、身体(気持ち)が中々起き上がらない事が増えてきてしまった。

そこで、情報収集の力をここで発揮。調べに調べを尽くし、たどり着いたのが・・・

クエン酸・重曹のアルカリ化生活

人は、呼吸や食事、身体を動かす、などなど、普通に生きているだけでも、酸化していくもの。

それを物理的に抑制しちゃおう!というのが、アルカリ化生活。(詳しくは後半の動画で)

クエン酸

元々は酸性なのですが、酢と同じくして、体内に取り込まるとアルカリ性に変わります。

クエン酸回路なるものに、白魔術あり!(詳しくは後半の動画で)

楽天で買いました。

国産、食用、1kgもあって、僅か1,190円(送料無料)

2021年5月6日に購入して、8ヶ月も経つのにまだ残っています。(1人~2人使用)

コスパ最強!

ドラッグストアで、クエン酸ドリンクを買おうものなら高い高い・・・

お酢ドリンクも常飲するには高いですよね。


酸っぱいけど、慣れれば、シャキッと爽快♪

飲み方
小さじスプーン1杯くらいを、水に溶かして飲むだけ。
日々飲んでいると、自分で適当な量の目安が付いてきます。
注意点
・空腹時は避ける(胃に負担)
・寝る前は避ける(歯にダメージ))

重曹

元からアルカリ性

クエン酸回路など待たずして、体内を即アルカリ化

これも楽天で購入です。

重曹(食品添加物用)炭酸水素ナトリウム950gで

550円(税込み・送料無料)

これも、 2021年5月6日に購入して、8ヶ月も経つのにまだ残っています。(1人~2人使用)


慣れるまでは、ちょっと苦手だったなぁ。
美味しくはないw

飲み方
小さじスプーン1杯くらいを、水に溶かして飲むだけ。
日々飲んでいると、自分で適当な量の目安が付いてきます。
濃すぎると海水の様な味になります。
胃もたれの時に飲むとスッキリします。(胃酸と中和)
胃に負担がないので、空腹時でもOK
寝る前に利用すると、虫歯予防効果。(歯を酸性から守る)
クエン酸を飲んだ後に、うがいで口内を中和するのもGOOD!
注意点
アルカリで虫歯予防があるからといって、歯磨き粉に入れたりするのはNG!
重曹が研磨剤の役割をして、歯のエナメル質を傷つけてしまいます。

並行して実践している事2点

1、軽い食事制限

・パン系の小麦粉強めの製品をほぼヤメ

・ラーメンなどの麺類の食事は控えめに(多くて週一)

・深夜の食事を控える。

・日々、満腹までは食べない心掛け。

2,軽い筋トレ

ジョギングするなら、筋トレの方が良いです。(両方できるのなら両方)

毎日でも、1日置きでも、2日置きでも、出来るときにする。

普段の代謝が上がります。

体感している効果

☆1ヶ月くらいで疲れが残らなくなりました。

☆3ヶ月で10kgのダイエットに成功 73kg→63kg 身長174cm

☆ぽっこりお腹の消滅。

☆健康診断で中性脂肪の数値が正常になった。(写真あり)

☆いまのところ病気知らず。

☆顔の吹出物がなくなりました。

☆自分で気になる加齢臭軽減(頭皮など)

中性脂肪 左:2020年7月 右:2021年9月

446mg/dL →135mg/dL

探偵マン 健康診断

メカニズム(動画)

重曹水とクエン酸のメカニズムを詳しく解説されています。

なんと、尿路結石の防止効果もある事が、この動画で分かりました。

オマケ 自分でph実験

pH試験紙 pH1-14(ロールタイプ)1巻

これで、手軽に自分の体内phを検査。

まぁ、いわゆる尿検査ですね。

トイレで直接使用したり、や小さな紙コップを利用すると、簡単に出来ます。

pH試験紙 pH1-14(ロールタイプ)1巻

アルカリ化生活をし始めた当初は、5~7の弱酸性~中性でした。

だけど、半年を経過した今でとなっては、7か8の弱アルカリ性をキープ!

このph紙もRakutenで買えますので、下でご紹介致します。

楽天でph紙購入

税込みで980円 送料無料

5mの長さもあるので、存分に使いまくれます。(食品や飲み物をCHECK!しても楽しいです)


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安心・堅実の探偵コスモサポート

探偵歴18年。たくさんの人間関係に携わり、たくさんの対人トラブルを解決に導いて参りました。 探偵業のご案内だけではなく、お悩み解決のノウハウを発信して参ります。

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